Spacer Nordic Walking

Kolejny spacer Nordic Walking za nami. Dnia 13 czerwca wyruszyliśmy z seniorami na 5 kilometrowy spacer okolicami Śremu. Nordic Walking to popularna w ostatnich latach forma aktywności, z której korzystać może każdy, niezależnie od wieku czy sprawności. Dynamiczny marsz z kijkami, stał się sposobem na aktywne spędzanie wolnego czasu a nawet na zrzucenie nadprogramowych kilogramów.  Nordic Walking polecany jest również jako forma rehabilitacji oraz sposób na odciążenie kręgosłupa czy stawów. Dziękujemy że byliście z nami,  a na kolejny spacer zapraszamy 29 sierpnia.