opis

FITNESS Śremski Sport to wszechstronne zajęcia dla ludzi w każdym wieku, o różnej sprawności fizycznej, prowadzone pod okiem profesjonalnych i doświadczonych instruktorów. Począwszy od godzin porannych do późnego wieczora możesz trenować w przestronnych, klimatyzowanych i dobrze wyposażonych salach. Prowadzimy zajęcia takie jak: TRX, CARDIOFIT, KETTLEBELL WORKOUT, ZUMBA, CROSS TRAINING, CARDIO FIT, MUSIC BIKE, PŁASKI BRZUCH, ZDROWY KRĘGOSŁUP, ABT, WZMACNIANIE I ROZCIĄGANIE, TRENING OBWODOWY, STRETCHING I RELAX, AQUA FITNESS, POWER PUMP, BODY SHAPE, TABATA, ABS&CORE, BODY BALL, STEP oraz TRENINGI PERSONALNE.

STREFA CARDIO
Trening w sali Cardio wzmacnia układ krążenia oraz serce, poprawia wydolność i znacznie polepsza ogólną kondycję organizmu oraz pomaga spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Strefa Cardio w Śremskim Sporcie wyposażona jest w 2 bieżnie, 3 trenażery, stepper oraz rower poziomy firmy STAR FITNESS. Sala z urządzeniami czynna jest w każdy dzień tygodnia od godziny 6:30 do godziny 22:00.

SALE FITNESS
W naszym klubie znajdziecie przestronne sale fitness z dużą ilością luster, profesjonalnym systemem audio oraz wysokiej jakości sprzętem. Do waszej dyspozycji udostępniamy:

  • Sala do indoor cyclingu wyposażona w 14 rowerów stacjonarnych – 80 m2 II piętro,
  • Duża sala Fitness wyposażona w sprzęt do treningu funkcjonalnego – 150 m2 II piętro,
  • Sala znajdująca się na I piętrze 75 m2,
  • Sala ze sprzętem cardio – 50m2.

TRENINGI PERSONALNE
FITNESS Śremski Sport to nie tylko zajęcia grupowe, naszym klientom oferujemy również treningi z klubowymi trenerami personalnymi. Bez względu czy chcesz zredukować wagę, zbudować masę mięśniową, poprawić sprawność i pozbyć się bólu, a może tylko udoskonalić technikę wykonywanych ćwiczeń sprawdź nasz zespół trenerów personalnych. Skontaktuj się z naszym koordynatorem strefy fitness w celu umówienia się na spotkanie.

AQUA FITNESS
Aqua Fitness to trening w wodzie przeznaczony dla każdego, niezależnie od wieku i stopnia wytrenowania. Ze względu na korzyści, jakie niesie i wskazania do jej uprawiania, przeznaczona jest dla osób w każdym wieku, o zróżnicowanym poziomie umiejętności pływackich oraz sprawności fizycznej.  Wyjątkowe właściwości wody sprawiają, że jest to trening przyjemny i efektywny oraz dostępny dla wszystkich – bez względu na płeć czy wiek. Połączenie wody, świetnej muzyki oraz energetycznych instruktorów,  gwarantuje świetną zabawę oraz mnóstwo spalonych kalorii podczas jednej godziny zajęć.

OFERTA SENIOR 50+
Śremski Sport wspólnie z Gmina Śrem prowadzi program  bezpłatnych zajęć fitness dla seniorów. Aktywność fizyczna to doskonały sposób na odstresowanie się, ćwicząc regularnie polepszamy naszą pamięć i koncentrację, zyskujemy też sprawność, która przyczyni się do zmniejszenia ryzyka urazów. Profilaktyka zdrowia i ruchu dla osób starszych na całym świece zdobywa coraz więcej zwolenników. Dlatego też i w Śremie od kilku lat prowadzony jest Program „SENIOR W RUCHU”. Są to zajęcia finansowane przez Gminę Śrem. W ramach programu Spółka Śremski Sport prowadzi grupowe zajęcia fitness od poniedziałku do piątku.

jak skorzystać?

Zajęcia fitness odbywają się na I oraz II piętrze obiektu.  Aby skorzystać z zajęć fitness należy posiadać aktywny karnet lub wykupić wejście jednorazowe w kasie obiektu. Honorujemy także karty BENEFIT, OK SYSTEM, FIT FLEX – posiadając takie karty należy przed zajęciami okazać (zczytać) kartę w kasie obiektu. Przed zajęciami należy także na stronie Fitness Śremski Sport – kalendarz zajęć zapisać się na konkretne zajęcia.

Więcej informacji na stronie https://sremskisport.cms.efitness.com.pl.

galeria

Wkrótce.