STREFA MOKRA
STREFA AKTYWNOŚCI
POZOSTAŁE
EVENTY SPORTOWE
Gminne Obiekty Sportowe
INFORMACJE O RAJDACH ROWEROWYCH
Śremski Sport Sp. z o.o. co roku organizuje cykl Rajdów Rowerowych. Rajdy są otwarte dla wszystkich i udział w nich jest bezpłatny. To doskonała okazja dla miłośników rowerów, bez względu na poziom zaawansowania, aby dołączyć i cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu. Rajdy odbywają się na terenie regionu śremskiego i okolic. Trasy rajdów mają zazwyczaj od 40 do 70 kilometrów, a to odpowiednia długość, która pozwoli ci cieszyć się wyzwaniem, jednocześnie dając możliwość odkrywania nowych miejsc i przepięknej przyrody. Jeździmy tempem ok.15-20 km/h jadąc szosą, a wolniej poruszając się po ścieżkach leśnych – tempo dostosowujemy do najwolniejszych uczestników. Trasy są starannie zaplanowane, aby zapewnić różnorodność krajobrazów i wyzwań dla uczestników.
Jeśli lubisz jeździć na rowerze i odkrywać nowe trasy, rajdy rowerowe organizowane przez Śremski Sport Sp. z o. o. są doskonałą okazją do połączenia pasji, aktywności fizycznej i przyjemności z eksploracji pięknych miejsc.
Terminarz NADCHODZĄCYCH Rajdów Rowerowych
- Rajd Rowerowy – 11.05.2024 r. (sobota) – kierunek Jarosławki
- Rajd Rowerowy – 26.05.2024 r. (niedziela) – kierunek Książ Wlkp.
- Rajd Rowerowy – 08.06.2024 r. (sobota) – kierunek Cichowo
- Rajd Rowerowy – 23.06.2024 r. (niedziela) – kierunek Annapole
- Rajd Rowerowy – 14.07.2024 r. (niedziela) – kierunek Solec
- Rajd Rowerowy – 27.07.2024 r. (sobota) – kierunek Racot
- Rajd Rowerowy – 10.08.2024 r. (niedziela) – kierunek Stara Przysieka
- Rajd Rowerowy – 25.08.2024 r. (niedziela) – kierunek Mchy
- Rajd Rowerowy – 08.09.2024 r. (niedziela) – kierunek Zaniemyśl
- Rajd Rowerowy – 21.09.2024 r. (sobota) – kierunek Brodnica
PONIŻEJ UDOSTĘPNIAMY PRZYKŁADOWE DOTYCHCZASOWE TRASY z ubiegłych lat
Jazda na rowerze przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego, emocjonalnego i społecznego. Oto kilka głównych korzyści wynikających z regularnego uprawiania tej aktywności:
- Poprawa kondycji fizycznej
Jazda na rowerze jest doskonałą formą ćwiczeń aerobowych, które angażują wiele mięśni, w szczególności nogi, pośladki i mięśnie brzucha. Regularna jazda na rowerze poprawia wydolność krążeniowo-oddechową, wzmacnia serce i płuca oraz zwiększa ogólną wytrzymałość fizyczną. - Kontrola wagi i utrata kalorii
Aktywność fizyczna, jaką jest jazda na rowerze, pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi lub zmniejszeniu nadmiernego obciążenia ciała. Regularne treningi na rowerze przyspieszają spalanie kalorii, co przyczynia się do utraty tkanki tłuszczowej i poprawy sylwetki. - Wzmocnienie mięśni i kości
Podczas pedałowania na rowerze, głównie dolne partie ciała, takie jak mięśnie ud, pośladków i łydek, są intensywnie angażowane. Regularne treningi na rowerze przyczyniają się do wzmocnienia tych mięśni oraz poprawy gęstości kostnej, co może przeciwdziałać osteoporozie. - Redukcja stresu i poprawa samopoczucia
Jazda na rowerze ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Fizyczna aktywność na świeżym powietrzu wyzwala endorfiny – hormony szczęścia, które mogą przynieść uczucie relaksu, zmniejszyć stres i poprawić nastrój. Rower może być również świetnym sposobem na odreagowanie codziennych napięć i przyspieszenie regeneracji po stresującym dniu. - Transport i ekologia
Jazda na rowerze stanowi ekologiczną alternatywę dla samochodu lub komunikacji publicznej. Korzystanie z roweru jako środka transportu może pomóc w zmniejszeniu emisji dwutlenku węgla i zanieczyszczenia powietrza, przyczyniając się do ochrony środowiska. - Społeczność i relacje
Jazda na rowerze może być również świetną okazją do nawiązywania nowych znajomości i integracji społecznej. Udział w grupowych wyprawach rowerowych, rajdach czy klubach rowerowych umożliwia spotkanie osób o podobnych zainteresowaniach i pasji do aktywności fizycznej.