Zajęcia Fitness oraz Bowling dla seniorów.

Z początkiem lutego wystartowała kolejna edycja zajęć “Senior w ruchu”, są to bezpłatne zajęcia fitness oraz bowling dla seniorów. Aktywność fizyczna to doskonały sposób na odstresowanie się, ćwicząc regularnie polepszamy naszą pamięć i koncentrację. Z czasem poprawiamy wygląd naszej sylwetki, zyskujemy też sprawność, która przyczyni się do zmniejszenia ryzyka urazów. Profilaktyka zdrowia i ruchu dla osób starszych na całym świece zdobywa coraz więcej zwolenników. Senior ćwiczący w siłowni, czy na grupowych zajęciach fitness już nikogo nie dziwi. Wiele schorzeń oraz dolegliwości wieku senioralnego można pokonać właśnie dzięki optymalnemu wysiłkowi fizycznemu. Dlatego też i w Śremie od kilku lat prowadzony jest Program „SENIOR W RUCHU”. Są to zajęcia finansowane przez Gminę Śrem.W ramach programu Spółka Śremski Sport prowadzi grupowe zajęcia fitness od poniedziałku do czwartku:

  • wzmacnianie & rozciąganie,
  • body ball,
  • abt,
  • aerobik,

Ponadto w każdy piątek seniorzy mają możliwość korzystania z bowlingu – rezerwacji można dokonać w kasie obiektu. Natomiast zapisy na zajęcia fitness odbywają się droga internetową, link do zapisów znajdą Państwo się TUTAJ