Street workout GP I i siatkówka plażowa i już 8 lipca!

START: 08.07.2018 – 17:00 – Street Workout GP I

Śrem – Plaża Miejska

Kolejna edycja Street Workout Grand Prix startuje 8 lipca!  W tym roku ponownie Patronat nad wydarzeniem objął Burmistrz Śremu Adam Lewandowski, a my przygotowaliśmy dla Was test składający się z następującego zadania :

W I etapie zawodnicy będą musieli wykonać jak najszybciej seta składającego się z 3 poszczególnych ćwiczeń!

  1. Pull-up (podciągnięcia na drążku nachwytem) 20x
  2. Burpees (padnij powstań) 20x
  3. Dipy na poręczach 40x
  • wygrywa zawodnik, który ukończy seta w jak najkrótszym czasie
  • podczas seta oceniane będą wyłącznie poprawne wykonane ćwiczenia, których opis i technika będzie podana podczas zawodów/w regulaminie
  • zawodnik przechodzi do kolejnego ćwiczenia dopiero po prawidłowym wykonaniu określonej liczby powtórzeń
  • max. limit czasu to 4 min

Zakres ćwiczeń jakie będziecie musieli wykonać oraz regulamin zawodów wraz z obowiązującą punktacją znajdziecie tutaj – REGULAMIN Street Workout GP I

Sędzią głównym zawodów w tym roku został Michał Kasprzak.

*Informujemy, iż zawody Street Workout GP 2018 o puchar Burmistrza Śremu to cykl zawodów AMATORSKICH, w których poza konkurencjami siłowo – sprawnościowymi nie planujemy konkurencji freestyle!

START: - 08.07.2018 – 15:00 – Siatkówka Plażowa

Śrem – Plaża Miejska

Śremski Sport serdecznie zachęca dwuosobowe drużyny do zapisów na amatorski turniej siatkówki plażowej, który odbędzie się 08.07.2018 r. o godz. 15.00 na plaży miejskiej w Śremie – Jezioro Grzymisław. Przed udziałem w turnieju prosimy o zapoznanie się z – REGULAMIN SIATKÓWKI PLAŻOWEJ 2018

Zgłoszenia można przesyłać drogą elektroniczną na adres bok@sremskisport.pl, telefonicznie pod numerem 887 888 214 do dnia 07.07.2018 – ilość zgłoszeń jest ograniczona!

ZAPRASZAMY!