SENIOR W RUCHU

Aktywność fizyczna to doskonały sposób na odstresowanie się, a ćwicząc regularnie poprawiamy naszą pamięć i koncentrację. Z czasem poprawiamy wygląd naszej sylwetki, zyskujemy też sprawność, która przyczyni się do zmniejszenia ryzyka urazów. Profilaktyka zdrowia i ruchu dla osób starszych na całym świece zdobywa coraz więcej zwolenników. Senior ćwiczący w siłowni, czy na grupowych zajęciach fitness już nikogo nie dziwi. Wiele schorzeń oraz dolegliwości wieku senioralnego można pokonać właśnie dzięki optymalnemu wysiłkowi fizycznemu. Dlatego też i w Śremie od kilku lat prowadzony jest Program “SENIOR W RUCHU”. Są to zajęcia finansowane przez Gminę Śrem.W ramach programu Spółka Śremski Sport prowadzić będzie bezpłatne grupowe zajęcia fitness: pilates, body ball, aerobik, abt. Zapisy na zajęcia odbywają się droga internetową, natomiast link do zapisów znajduje się TUTAJ


SENIOR W RUCHU