Zajęcia przygotowujące do sezonu zimowego

Śremski Sport uruchamia zapisy na nową formę zajęć. SKI WORKOUT- zajęcia przygotowujące do sezonu zimowego. Forma która ma na celu wzmocnienie mięśni pracujących podczas sportów zimowych. Szczególną uwagę zwracać będziemy na pracę kończyn dolnych, pośladków, grzbietu oraz brzucha. Odpowiednio wzmocnione partie mięśniowe, poprawią naszą stabilność i ograniczą ryzyko kontuzji. Oprócz wzmacniania, szczególną uwagę zwrócimy na rozciągnięcie mięśni aby ograniczyć ryzyko naderwania lub naciągnięcia mięśni podczas zimowych szaleństw.  Startujemy 31 października o godzinie 18:45 – zajęcia w  każdy piątek . Zapisy na stronie  lub pod numerem telefonu 662 563 068.

tv