Beach soccer i street workout GP II

START: 29.07.2017 – 17:00 – Street Workout

Śrem – Plaża Miejska
Kolejne zawody z cyklu SW GP 2017: 26.08

Dziś prezentujemy zakres ćwiczeń jakie wykonywać będziecie podczas kolejnego SW GP II, który 29 lipca ponownie odbędzie się na placu Street Workout-u przy plazy Miejskiej. Tym razem będzie na Was czekać inny test, składający się, nie z czterech a dwóch „stacji”. Zakres ćwiczeń jakie będziecie musieli wykonać, aby wziąć udział w próbie przedstawiamy poniżej, natomiast regulamin techniczny wykonywanych ćwiczeń ujawnimy jak zawsze w tygodniu poprzedzającym wydarzenie:

  • Zwis na drążku na czas + Pompki na pojedynczej poręczy (single bar dip)
  • Wchodzenie na skrzynie z obciążeniem + Podciąganie na drążku wąskim podchwytem

    *
    Podczas testu do pokonania będą dwie stacje, każda składająca się z dwóch poszczególnych ćwiczeń między którymi zawodnik ma 20s przerwy na przejście do kolejnego ćwiczenia.

 

Zakres ćwiczeń jakie będziecie musieli wykonać oraz regulamin zawodów wraz z obowiązującą punktacją znajdziecie tutaj – Regulamin Śrem Street Workout 2017 II

*Informujemy, iż zawody Street Workout GP 2017 o puchar Burmistrza Śremu to cykl zawodów AMATORSKICH, w których poza konkurencjami siłowo – sprawnościowymi nie planujemy konkurencji freestyle!

 

START: 29.07.2017 – 10:00 – Beach Soccer

Śrem – Plaża Miejska
Kolejne zawody z cyklu lato na sportowo: 26.08 – beach rugby

Zapraszamy wszystkich miłośnikow piłki nożnej na  Plażę Miejską  w Śremie gdzie odbędzie się turniej piłki nożnej pn. Beach Soccer 2017 o puchar Burmistrza Śremu. Turniej ma charakter amatorski, organizatorem jest Śremski Sport przy współudziale Śremskiego Klubu Sportowego Warta oraz firm wspierających tj. Sieć sklepów Malibu, Strefa Sport, 77sport !!!

Zgłoszenia do turnieju przyjmowane są do 28 lipca br. do godz. 15:00 drogą elektroniczną na adres krzysztof.lewandowski@sremskisport.pl, telefonicznie 887888214 oraz w dniu turnieju na plaży miejskiej w Śremie, natomiast zwracamy uwagę iż ilość zgłoszeń jest ograniczona.

Turniej będzie podzielony na dwie kategorie wiekowe:

  • DZIECI – roczniki 2002 i młodsi. – godzina 10:00
  • DOROŚLI – roczniki do 2001 r. – godzina 15:00

Regulamin Turnieju BEACH SOCCER 2017 zapraszamy do zapoznania się!

ZAPRASZAMY!